Septiembre 29th, 2008
La almohada es un elemento muy personal que debe ser elegido con cuidado, debido a dos propiedades fundamentales con las cuales cumple. En primer lugar, es el principal absorbente de nuestra transpiración por las noches, ya que los pelos y el cuero cabelludo están sobre ella. En segundo lugar, el tamaño de la almohada influye mucho a la hora de adoptar una posición para dormir.
Hay que prestar mucha atención a los materiales que componen la almohada, y averiguar por su capacidad de absorción de la transpiración, tanto del relleno como de la funda, que de no ser adecuada podría mojarse y provocarnos frío más tarde.
El relleno debe tener además la consistencia adecuada, ya que no queremos dormir sobre un cajón de madera (como se hacía antiguamente) pero tampoco queremos hundirnos en plumas que después de una hora tendrán el grosor aproximado de un papel. La firmeza de la almohada debe ser intermedia para resultar cómoda, pero no vencerse.
La altura de nuestra almohada, por su parte, depende de la posición en la que durmamos. Tenemos que considerar siempre que la columna debe permanecer en la misma postura que si estuviéramos parados. De lo contrario, podríamos tener no sólo contracturas, sino hipertiroidismo. Si dormimos boca arriba, tenemos que considerar una almohada baja de unos pocos centímetros. De lo contrario, si dormimos de costado, la almohada debe tener la misma dimensión de un hombro, para garantizar que el cuello seguirá en su posición natural.
Si usualmente cambiamos de postura durante la noche, es aconsejable utilizar dos almohadas finas, de manera que podamos intercambiar las posiciones y la altura de las almohadas.
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Julio 15th, 2008
Si quieres hacer una habitación con el estilo retro de los años 80, nada mejor que estas lámparas con la forma de los simpáticos marcianos del Space Invaders. No iluminan mucho y cuestan unos cincuenta dólares, pero cada vez que las mires te sentirás joven otra vez.
Para las chicas, nada mejor que una lámpara arco iris. Un pequeño sistema portátil promete llevar los colores del prisma adonde quiera que vayas, y es ideal para iluminar tenue pero coloridamente las noches de la habitación.
La lámpara morfeo es una herramiento multicolor con amplias opciones de tonos. Algo ideal para iluminar sobre los bordes y las esquinas (como en la foto), pudiendo utilizar gamas cálidas o frías dependiendo de nuestro ánimo y la época del año. De todas formas el costo ronda los 160 dólares en Estados Unidos, por lo que es posible que sea preferible cambiar el color de la bombilla.
Una opción muy original es utilizar este tipo de lámpara | reproductor | multi color, con los que las luces reaccionarán en función de la música que el aparato esté reproduciendo. Algo ideal para crear climas a cada momento, combinando los sonidos con la imagen.
En lo que a variedad de colores se refiere, esta opción es una de las más agradables a la vista. Consiste en seis placas de diferentes colores a través de las cuales surge la luz con un tono muy bello. Se comercializa en dos gamas de colores y dos tamaños diferentes.
Este es sólo un prototipo, pero es uno que todos queremos tener en casa. Una almohada mullida, peluda, y además es una lámpara. Funcionaría a baterías, y supongo que tendría un botón para poder apagarla e ir a dormir.
Esta almohada funciona con fibra óptica, y ya está en el mercado. Puede encenderse con baterías o enchufada (no debe ser recomendable acostarse con el pelo mojado en ese caso), pero quizás lo más peligroso de este modelo sea pagarlo: 600 dólares cada uno.
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Julio 3rd, 2008
En promedio, un coreano tiene 15 centímetros de distancia entre el hombro y el cuello, y 11 centímetros entre la espalda y el cuello, algo que las consultoras y médicos modernos supieron recientemente, pero que ya estaba plasmado en los Toechim. Unas almohadas de madera de 15 x 11 centímetros que usaban hace miles de años.
La técnica se mejoró cambiando algunos materiales. Se usaba bambú en verano, permitiendo que el aire corra y aprovechando la humedad del material. También se desarrolló una almohada más mullida con tallos de arroz, llamada Golchim.
Sin embargo el Toechim era muy aprecido y fue usado hasta comienzos de la era moderna por distintos miembros de la sociedad, e incluso hoy se usa en ocasiones ya que se le atribuyen características de tratamiento quiropráctico natural para el cuello y los hombros.
En los hogares de la elite se incluía una superficie trabajada con piel de conejo o de oveja. Pero este invento no se detenía en la comodidad para dormir. Además solía incluirse en su interior un pequeño cajón en el cual las mujeres solían guardar sus cepillos para el pelo, y posteriormente los primeros escritos.
De hecho, existe un libro conocido como El Libro de la Almohada (Makura No Soshi) que se basa en escritos encontrados en almohadas de mujeres (esta vez en Japón), utilizando un lenguaje que les estaba prohibido en ese momento (996 después de Cristo).
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Mayo 31st, 2008
El caballo de El Padrino: Para recordar la famosa escena de El Padrino, donde le dejan la cabeza del caballo a un hombre que no quería ser favorable con la mafia. Ideal para los que no quieran dormir en paz!
Íconos de Ánimo: Expresa tu estado emocional con una almohada. ¿Te peleaste con tu pareja? ¡Qué se entere con un almohadonazo!
El Gran Ojo: ¿Crees que alguien te observa cuando duermas? Con este almohadón puedes estar seguro que sí!
Almohada Regazo: Nada más romántico que dormir en una falda femenina. Acolchada, suave, y sumamente provocativa.
Mancha de Sangre: Preocupa a los familiares y amigos con un accesorio ideal para salir en la prensa amarilla. Una broma que no requiere más que dormir.
Almohada de Pañuelos: ¿Cansado de las mucosidades en la almohada? Nada más práctico para dormir durante un resfrío. Una almohada con pañuelos descartables. Nada más sacar uno, sonar las narices, y seguir durmiendo.
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Febrero 8th, 2008
A lo largo del tiempo se ha ido formando el mito “dormir sin almohada es mas sano”, nada mas alejado de la realidad, la verdad es que la cabeza necesita un apoyo para que al momento de descansar, la columna vertebral siga su posición natural y no acumule tensión.
Por eso elegir una buena almohada es tan importante como elegir un buen colchón, puede ser decisivo a la hora de descansar bien.
¿Cual es la mejor almohada?
No hay una almohada que sirva para todas las personas por igual, los jóvenes deben elegir una almohada no muy gruesa y aquellas personas que tienen problemas de columna deben usar una almohada lo mas fina posible.
Según la posición
Debemos saber que según nuestra posición de descanso vamos a necesitar una almohada distinta, si dormimos:
- Boca arriba: necesitaremos una almohada fina, para hacer que la columna cervical y dorsal formen el mismo angulo que al estar de pié.
- Apoyado sobre un hombro: para este caso utilizaremos una almohada gruesa para que nuestro cuello se mantenga en el eje de la columna dorsal.
- Cambiando las posturas durante la noche: entonces necesitaremos una almohada con gran flexibilidad para que se adapte a las distintas posiciones que adoptemos en la noche, como las de relleno natural.
El material es importante
A la hora de comprar debemos tener en cuenta el material de la almohada que tenemos en vista, si queremos una almohada que se pueda lavar sin problemas y que se pueda moldear a nuestro gusto entonces podemos comprar una almohada de poliéster, pero si queremos una almohada que se adapte al peso y forma de nuestra cabeza y no acumule ácaros debemos comprar una almohada de látex, también están las almohadas de plumas, son moldeables pero calurosas.
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La almohada es un elemento muy personal que debe ser elegido con cuidado, debido a dos propiedades fundamentales con las cuales cumple. En primer lugar, es el principal absorbente de nuestra transpiración por las noches, ya que los pelos y el cuero cabelludo están sobre ella. En segundo lugar, el tamaño de la almohada influye mucho a la hora de adoptar una posición para dormir.
