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El inicio de clases y el sueño

Con el inicio de las clases, especialistas recomiendan que la readaptación a los horarios normales y a la rutina escolar se realice de forma progresiva y nunca a expensas de disminuir las horas de descanso que el niño necesita. De no ser así, los trastornos de sueño pueden traer serias consecuencias:

Se aconseja que ante cualquier duda o dificultad para conseguir que nuestros hijos tengan una correcta calidad y cantidad de sueño, se consulte con un especialista en la materia, ya que, a diferencia de los adultos, en los que los trastornos de sueño se manifiestan con somnolencia diurna, en los niños provoca mayor actividad motora y un cambio de humor que les hace irritables, por lo que más de un 15% de los niños diagnosticados y tratados como hiperactivos sufren en realidad trastornos del sueño.

Otro ejemplo de trastorno de sueño infantil es el síndrome de apnea-hipopnea de sueño. El ronquido es el principal signo de alerta ante esta enfermedad, aproximadamente una cuarta parte estos niños acaban padeciéndola al descansar en sus colchones. Algunas de las varias consecuencias asociadas al síndrome de apnea-hipopnea de sueño infantil son:

- La falta de atención en clase con el consiguiente retraso escolar.

- Ahogos.

- Micciones nocturnas.

- Problemas de aprendizaje y de memoria.

- Mayor riesgo de sufrir obesidad infantil y enfermedades cardiovasculares.

Sabido esto, haz del inicio de clases de tus hijos una experiencia agradable. Desde ColchonExpert.com les deseamos un muy buen inicio y dulces sueños!