Hace poco comentamos qué son y cómo funcionan los sueños lúcidos. Se trata de soñar sabiéndolo y, con práctica, tomar el control del sueño. Sin embargo, hasta encontrar la manera de inducir este fenómeno correctamente, pueden ocurrir algunas situaciones un poco extrañas.
En primer lugar tenemos un fenómeno llamado Parálisis del Sueño. Se trata de un mecanismo de defensa del cuerpo para que no realicemos los mismos movimientos que en el sueño. Durante el REM el cuerpo se relaja y pierde la capacidad de movimiento (a excepción de los ojos que se mueven velozmente).
Si además estamos intentando entrar en un sueño lúcido y ocurre algo en el ambiente (especialmete un sonido) puede afectar seriamente los que estamos experimentando. El factor externo nos pone alertas y nos damos cuenta que estamos dormidos, pero nuestro cuerpo no responde. La sensación es angustiante y de encierro, por lo que es algo potencial y psicológicamente peligroso para quienes sufren claustrofobia.
Otro fenómeno posible es el “falso despertar”. Es obviamente cuando uno cree haber despertado, pero en realidad soñó que despertó. Entonces asimilamos el sueño como una realidad y terminamos confundiendo la realidad y la fantasía. Por ello es recomendable realizar algunas prácticas para saber si estamos dormidos, a través del llamado Test de Realidad.
