Causas de las pesadillas
En el descanso, las conocidas pesadillas, son sueños perturbadores que hacen que la persona que los padece, al despertar, se sienta ansioso y asustado. Las pesadillas pueden ser respuestas a situaciones y traumas de la vida real. Investigaciones han demostrado que la mayoría de la gente que tiene pesadillas regulares ha tenido una historia familiar con problemas psiquiátricos, experiencias con drogas, personas que han contemplado el suicidio, y/o han pasado relaciones tormentosas. Entonces, las pesadillas son un indicio de temores que deben ser reconocidos y confrontados. Es una manera en que nuestro subconsciente da un aviso. A continuación expondremos un listado de las causas más comunes causantes de las pesadillas:
- La niñez y la Familia: Las pesadillas actuales pueden estar vinculadas a traumas y negligencias sufridos desde la niñez. Factores como la carencia de amor, negligencia, alcoholismo, hasta el abuso severo, los miembros de la familia, en algunos casos pueden ser la influencia más destructiva sobre la vida de un ser humano.
- La vida: La manera como la vida de la persona se desarrolla y la sociedad en su conjunto puede contribuir a tener pesadillas. La percepción que se tenga del mundo, guerras, desastres naturales, crímenes y la incapacidad individual de controlar tales sucesos puede conducir a pesadillas.
- La tensión: La manera en que se maneja la tensión puede provocar pesadillas. Las mismas son una respuesta normal a niveles de temor y tensión. La gente diagnosticada con el Desorden de tensión Post-traumática frecuentemente tiene pesadillas sobre su acontecimiento traumático, como una guerra, violación, muerte de un ser querido, accidentes, etc.
- El trabajo: Puesto que la mayoría de personas pasa la mayor parte del día en el trabajo, no es ninguna sorpresa que hechos relacionados con el mismo son una fuente común de pesadillas. El estrés, la seguridad en el trabajo (o la carencia de ella), los compañeros, problemas no resueltos, o el descontento general con lo que se hace pueden manifestarse en pesadillas. Las pesadillas pueden reflejar sentimientos de frustración e incapacidad de controlar las situaciones del trabajo.
Sea cual sea el motivo de tus pesadillas, y sobre todo si son sistemáticas, ColchonExpert.com te recomienda que acudas a un profesional u orientador como por ejemplo un psicólogo.
carlos
9 marzo, 2011
@ 14:37
tengo pesadillas sobre mi trabajo todo el tiempo
honestamente odio mi trabajo pero no puedo dejarlo, ya saben el dinero es el que manda y sin trabajo no ahi dinero :S
admin
17 marzo, 2011
@ 16:54
Carlos te aconsejo que te asegures de descansar lo necesario, seguramente estas pesadillas se deben al stress que estás sufriendo, te sugiero que armes una rutina antes de dormir, realiza cosas que te relajen y que nada tengan que ver con tu trabajo. De esta manera lograrás despejar la mente antes de recostarte en tu colchón, alejando las cuestiones del trabajo de tus sueños.
Saludos!