Este edredón te ofrecerá Suavidad, ligereza y una excelente termorregulación. Ha sido creado para las personas que exigen más de sus productos para el descanso. Gran confort, resistente al uso, tacto muy suave, muy ligero, resistente al uso.  Podrás encontrarlo en distintos pesos de fibra: 220 y kit 100+150 grs/m2.

Instrucciones de lavado:

Lavable a 40ºC. Capacidad mínima de la máquina 7 kg. Utilizar 1/3 de la dosis habitual de detergente. Secadora a baja temperatura. No usar lejía. No lavar en seco. No planchar.

¿Por qué debo elegir Mash?

• Es una empresa de capital 100% español y perteneciente al Grupo Flex.

• Está localizada en Sangüesa, Navarra.

• Es pionera en el mercado de almohadas, edredones nórdicos, cubrecolchones, rellenos de cojín y fundas de colchón y de almohada.

• Cuenta con las instalaciones más avanzadas del sector.

• Con constante inversión en maquinaria.

• Nuevos procesos de fabricación.

• Exhaustivos controles de calidad.

Tecnologías Mash:

Mash fabrica toda su ropa de cama con las mejores tecnologías de: Duvet, Viscoelástica, Látex y Fibra. Su proveedor en Fibra es Dacron®, líder Europeo de fibras de poliéster, y son el único licenciatario en España para todas sus fibras.
La confianza que Dacron® deposita en Mash se renueva continuamente con los controles de cumplimiento de sus estrictas especificaciones y normas que deben superar nuestros productos. Contar con Dacron® es una garantía de calidad.

• Los productos que llevan una etiqueta Dacron®, exclusivamente numerada, están fabricados bajo licencia y respetan las estrictas normas de calidad de Dacron®.

• Dacron® establece sus propias normas de calidad para el relleno y el tejido. Son especificaciones mínimas válidas en el mercado europeo.

• Los fabricantes homologados por Dacron® han firmado un acuerdo de licencia de las marcas registradas por Dacron®.

• Dacron® efectúa de forma puntual, en laboratorios independientes, test de conformidad con las normas exigidas.

A partir de la lectura de la obra de Freud, Dalí desarrolló lo que llamó el “Método paranoico-crítico”. Este método está basado en un fenómeno psicológico llamado pareidolia, es un fenómeno psicológico consistente en que un estímulo vago y aleatorio (habitualmente una imagen) sea percibido como forma reconocible. Por ejemplo cuando percibimos caras o animales al mirar el cielo o las montañas. Dalí definió esta metodología como “método espontáneo de conocimiento irracional basado en la objetividad crítica y sistemática de las asociaciones e interpretaciones de fenómenos delirantes”.

Dalí pintaba “ensoñando”, un ensueño es una etapa en la cuál no nos encontramos ni completamente dormidos, ni completamente despiertos, él aprovechaba estos momentos particulares para realizar sus pinturas. Su método consistía en recostarse sosteniendo fuertemente una llave en la mano, colocando el brazo fuera de la cama, justo debajo de su mano, en el piso, colocaba un cubo lleno con agua.

Mientras el estuviera consciente y despierto sostendría la llave pero en el momento en que se queda dormido es cuando deja caer la llave en el cubo de agua y haciendo un ruido lo suficientemente sutil para oírlo. De ésta manera Dalí entraba en un estado de conciencia en el cual uno es consciente de que está despierto pero puede tener todo tipo de alucinaciones, visiones y hasta puedes guiar tus sueños de manera conciente.

Los invito a que realicen esta increible experiencia en el descanso, recuéstense sobre sus colchones y opten por la metodología dalinesca, esperamos sus comentarios sobre lo sucedido!

En caso de que duermas de lado se recomienda utilizar una almohada gruesa ya que debe mantener el cuello en el eje de la columna dorsal, asegurando que este no se caiga ni rote.

Si duermes boca arriba la recomendación es utilizar una almohada relativamente fina. Ésta tiene que asegurar que la zona cervical forma el mismo ángulo que al estar de pie con la columna dorsal. Si utilizamos una almohada demasiado gruesa provocaríamos que el cuello se flexione exageradamente hacia delante y si dormimos sin almohada el cuello estaría demasiado estirado y rígido. Permaneciendo durante horas en estas dos posturas en vez de lograr un buen descanso lo único que conseguiríamos es la aparición de contracturas cervicales.

En caso de que duermas boca abajo, debes saber que esta postura no es nada recomendable. Al dormir boca abajo se modifica la curvatura de la columna lumbar. Además para poder respirar, tienes que mantener el cuello girado durante varias horas. Si por algún motivo no puedes dormir en otra postura, deberías intentar hacerlo ligeramente de costado. Manteniendo una pierna doblada y la otra rígida, flexionando la cadera y los hombros hacía el costado de la pierna doblada, así conseguiríamos que la posición del cuello respecto a la columna, sea lo mas parecida posible a cuando estamos de pie.

A la hora de escoger la dureza y altura de una almohada debemos tener en cuenta los gustos personales de cada persona ya que no existe un patrón específico para definir cuál es la dureza o altura ideal de una almohada, esta dependerá de nuestro peso y de la postura preferida en el descanso, intentando siempre que sea una almohada de calidad que permita una correcta postura de las cervicales.

Sobre esta base que es totalmente personal es como se constituye el ritmo biológico. Hace alterar y cuidar el sueño, pero contrariamente a lo que pudiéramos imaginar, no provoca el paso brusco de uno al otro: al contrario, modifica progresivamente su estado de vigilancia.

Nuestro ritmo biológico personal se debe tomar de 24 horas y en alternancia del día y de la noche. Estos ciclos son comunes a todas las especies vivientes. Con lo cual los contrastes luz-oscuridad participan de manera natural en su ritmo despertar-sueño.

La hormona del buen sueño (melatonina) se segrega en la oscuridad y regula bien el sueño.

Cuando Ud. siente fatiga, los ojos pican o bosteza continuamente su organismo le indica que desea descansar. Por lo tanto, evite ir contracorriente y ¡suba al tren del sueño que pasa¡ Si usted se resiste a dormir el sueño desaparecerá y tendrá que esperar al próximo tren, 1 hora y media o 2 más tarde.

Cuando las noches son demasiado cortas, el sueño no es completo y es necesario tomar periodos de recuperación durante la jornada.

Cada vez que tengamos un golpe de sueño las pausas de 5 minutos pueden ser suficientes. El simple hecho de cerrar los ojos y dejarse llevar por el pensamiento produce una regeneración instantánea. En fin, una corta siesta de 20 minutos después de la comida del mediodía o más tarde, permite una recarga rápida de las energías vitales.

Integrando estos momentos de descanso en nuestra jornada, podemos reconstruir nuestras reservas de energía. Se mejora la concentración y performancia y la fatiga durante la tarde-noche es menor. Demasiada fatiga nerviosa engendrado por el stress de la jornada, pone en riesgo el sueño durante la noche.

Cada persona se constituye de diferente manera, observando se puede descubrir como mejorar su calidad de reposo: el día por los descansos periódicos, o la noche para un sueño adaptado a su ritmo personal.

Si Ud. tiene dificultades de sueño, puede tentar a la posición ideal en “decúbitos dorsal”. Tumbado sobre la espalda, la nuca bien sostenida, la cabeza y el cuerpo ligeramente orientados a la derecha, los brazos situados a lo largo del cuerpo, ligeramente doblados y bien relajados.

El estudio clínico y experimental demuestra la influencia de la herencia sobre el sueño. Existen familias de pequeños o de grandes durmientes. “La hibridación natural” (un padre pequeño durmiente, el otro gran durmiente) produce descendientes pequeños, medios o grandes durmientes. Esta noción es importante para interpretar la resistencia a la privación del sueño.

Esperemos te hayan sido útiles estos consejos. No te olvides que para que tu sueño sea óptimo, buenas camas y colchones son fundamentales. Hasta nuestra próxima nota.

A continuación, haremos un Top-5, de las que a nuestro criterio, son las 5 playas más lindas del mundo. Esperemos les gusten:

1- Bora Bora (Polinesia Francesa):

La Isla Bora Bora es uno de los paisajes más impresionantes del mundo, y se ha ganado un lugar de privilegio entre los puntos turísticos más importantes por su fantástica naturaleza.

Cuenta con una hermosa laguna, la cual se dice es la más bella del mundo. Bora Bora es la perla de La Polinesia, es un auténtico sueño. Sus aguas son traslúcidas y de una inconmensurable belleza, marcada por una serie de islotes paradisíacos.

2- Viti Levu (Islas Fiji):

Las Islas Fiji cuentan con un clima ideal: no hace ni frío ni calor, la arena coralina se desliza por los dedos como algodón, y los mil y un matices turquesas de sus aguas se integran de manera mágica con los litorales, lo mismo que los atardeceres, que ofrecen una sinfonía dentro de la paleta de los rosas, morados y lilas, algo que solo se produce en los mares del sur.

Por eso se necesitan pocas palabras, mejor dicho sobran, para expresar lo que uno siente al viajar a Fiji. Con observar, sentir y dejarse mecer suavemente por todo lo que te envuelve, uno no necesita más que dejar pasar el tiempo sintiéndose vivo, muy vivo.

Si algo destaca de estas islas, son sus gentes, sencillamente encantadoras, con una sonrisa y un saber hacer muy especial. Un paisaje humano que durante varias generaciones ha crecido con sabor a colonia británica, sin perder por ello toda la magia que emana de una atrayente mezcla de razas.

3- Isla de Hateruma (Japón):

Hateruma es la isla habitada más sureña y parte del grupo de islas Yaeyama, no muy lejos de Taiwan. Desde ella pueden ser vistas 84 de las 88 constelaciones y es por eso que el lugar es un famoso punto de observación astronómica.

La vida en la isla es simple y rústica, no existen muchos grupos turísticos ni grandes hoteles, apenas alguna villa en el centro de la isla. La mayoría de las construcciones son de madera, y es llamativo el hecho que están pintadas de vivos y diferentes colores. Es que esta playa es encantadora para recorrer, dada su abundante y exuberante vegetación: orquídeas, rosas y otras flores adornan esta fantástica isla japonesa que sin duda se ubica entre las mejores playas de Japón.

4- Cayo Guillermo (Cuba):

Cayo Guillermo, es el nombre de un cayo del Archipiélago de Jardines del Rey de la costa noreste de Cuba, entre la llamada Bahía Perros y el océano Atlántico, que posee alrededor de 13 km².

Es parte de la provincia Ciego de Ávila y del municipio de Morón; la isla es un popular destino turístico y posee 4 estaciones turísticas con todo incluido además de contar con una de las mejores playas del país (Playa Pilar), el acceso a la isla es posible a través del Aeropuerto Jardines del Rey.

Según la leyenda, precisamente la exuberante naturaleza de cayos como Coco, Guillermo y Paredón Grande llevó al adelantado Diego Velázquez a nombrar ese lugar en homenaje al monarca español Fernando El Católico.

5- Fernando de Noronha (Brasil):

Fernando de Noronha es un archipiélago formado por 21 islas, de las cuales la única habitada y con infraestructura y servicios para el turismo es la que lleva su mismo nombre por sus playas, riquísima flora y fauna y paisajes inigualables. Fernando de Noronha fue designado Área de Protección Ambiental desde 1988 y Patrimonio Mundial de la Humanidad desde el año 2002.

A diferencia de otros lugares en Brasil, los granos de arena de Fernando de Noronha están formados por residuos vegetales y animales como también por roca volcánica y calcárea. Esto hace que la arena se sienta sueva y blanda.

La Navidad es por un lado una celebración religiosa, pero también es la época del año, en que dejamos un poco de lado las preocupaciones cotidianas, para reavivar el espíritu de solidaridad, de renacer en las buenas acciones, y hacer llegar a nuestros amigos, familiares y conocidos, nuestros mejores deseos. Les deseamos lo mejor para estas fiestas, ColchonExpert, expertos en descanso.

Las camas Egipcias tenían su apoyo en pies muy decorados y tallados además de incrustaciones de oro pero no poseían cabeceras, en el antiguo Egipto las camas se utilizaban también como lugar para comer o para entretenerse socialmente. Luego del siglo VII a.c. Los Griegos se convirtieron en importantes manufacturadotes de mobiliario, las camas enchapadas con marfil y metales preciosos. En ocasiones sus patas eran de oro o plata en tu totalidad, una sencilla estructura de muelles, que consistía en tiras de cuero entrelazados. Otro pueblo que fabricó lujosas camas fue el pueblo Etrusco, en sus tumbas funerarias se han encontrado lechos chapados en marfil de los siglos IV y III a.C.

En un comienzo las camas romanas se caracterizaban por su sencillez pero terminaron por sobrepasar en esplendor y decorado a las camas de los Persas, los Griegos y los Etruscos. Finalizando el Siglo I d.c., las camas aún eran consideradas un objeto de lujo para el descanso cotidiano, pero poco a poco fueron extendiéndose hacia Renania versiones de camas más sencillas.

Durante el periodo de Carlomagno (Siglo VIII) comenzaron a construirse camas de tubos de bronce, durante los siglos XII y XIII prácticamente todos los castillos y mansiones señoriales tenían camas. El cuarto denominado como “dormitorio” no existió hasta entrado el siglo XVIII, las camas estaban situadas en la denominada “Sala” y se utilizaban a lo largo del día como divanes, por las noches, se colocaban unas cortinas en las paredes o  techo para evitar corrientes de aire y conseguir más intimidad dentro de la alcoba. Así fue que apareció “el Dosel”, un armazón sostenido por cuatro postes posicionados en las esquinas de la cama con una cortina sujetada  que se utilizaba para la división. Este tipo de cama se realizaba en madera tallada, con decoraciones y pintada; el dosel cumplía la función de proteger la cama del polvo, los insectos o las miradas indiscretas, las cortinas del dosel indicaban la posición económica del durmiente, las de las clases más altas estaban lujosamente bordadas.

Con el tiempo las camas aumentaron de tamaño y de adornos, en el transcurso del siglo XV las camas tenían proporciones enormes sobre todo entre la realeza. A finales del siglo XVI los hogares de la clase acomodada de Alemania, Holanda y Suecia tenían magníficas camas talladas en madera empotradas en las habitaciones. Las clases sociales más bajas se conformaban con camas armario, costumbre que perduró hasta el siglo XIX sobre todo en el Norte y el Oeste de Europa.

La cama con dosel siguió utilizándose mucho tiempo después de que se pusieran de moda los dormitorios, a lo largo del siglo XVIII se utilizaban distintos tipos de madera como: haya, caoba, nogal y roble, el tallado de la madera era cada vez más delicado. Fue durante los reinados de los reyes franceses Luis XIV (este tenía 413 camas de todo tipo) y Luis XV que la técnica de la construcción de camas refinadas alcanzó su apogeo, combinando elegantes diseños, bellos colores y fantásticos adornos.

Los más pobres, en cambio, dormían tanto en el suelo como en colchones o jergones de paja o pelo de caballo colocados en sencillos armazones de madera. Los bebés tenían su descanso en un carro pequeño con tres ruedas que se ponía debajo de grandes camas.

Una vez que se empiezan a fabricar camas en serie, la sencillez se apodera de las mismas y el abusivo decorado es dejado de lado. Fueron los Franceses quienes introdujeron el armazón de hierro y a finales del siglo XVIII se utilizó como modelo en muchos hogares europeos. Las camas de latón se hicieron populares en Inglaterra hacia 1830 y perduraron hasta comienzos del siglo XIX. La cama diván actual se introdujo en la década de 1930 y acabó con la necesidad del armazón, ya que se prescindía de la cabecera y el pie. La modernidad trajo consigo conceptos de comodidad, funcionalidad y sencillez que perduran con el pasar del tiempo en los objetos de descanso.

Cada noche, nuestro cuerpo evacua 40 cl de agua por los poros de la piel, esto implica que nuestro sistema de descanso eliminará cien litros de humedad por año, nuestros colchones deben contar con un adecuado sistema de ventilación para evitar el deterioro. Por otro lado, las diferentes fases de sueño producen movimientos nocturnos naturales, un colchón inconfortable e inadaptado provoca puntos de presión y agitaciones suplementarias que nos obligan a cambiar de posición continuamente y a menudo nos despertamos. Una cama muy blanda o muy dura fatiga nuestra espalda y nos deja cansados al despertar.

Recientes estadísticas indican que un elevado número de españoles consumen somníferos a la hora de dormir, el 48% de ellos se declaran con dolores de espalda al despertarse y que el 78% de los compradores de un sistema de descanso moderno se arrepienten de no haberlo adquirido antes. Es elemental que comencemos a dar la suficiente importancia al descanso y a la calidad  los sistemas de descanso.

Está comprobado que un sistema de descanso adaptado permite tanto mejorar mucho la calidad del sueño como incluso aliviar considerablemente el dolor de espalda. Un sistema de descanso bien fabricado debe de compensar los “huecos” provocados por los puntos del cuerpo más pesados. Debemos tener en cuenta que  para obtener este apoyo es necesario adaptar el conjunto de somier más colchón: en efecto un excelente colchón colocado sobre un somier inadecuado o muy antiguo, no actuara en complemento de un correcto descanso.

El confort de los nuevos sistemas de descanso favorece un sueño profundo y limita la agitación nocturna. Colchones que moldean todas las formas de su cuerpo, suprimiendo todos los puntos de presión y mejorando la circulación sanguínea. Los únicos movimientos ligados a los ciclos del sueño, no despiertan al durmiente. De ésta manera se pueden prolongar las horas de descanso durante la noche, dormirá de media a una hora de mas y se despertará plenamente relajado y descansado. Estamos frente a un beneficio del sueño no sólo en forma cuantitativa sino también cualitativa. El dolor de espalda, mal del siglo, se puede atenuar y progresivamente desaparecer.

decorar habitación niños

La densidad de los colchones viscoelásticos se mide en kg/m³ y varía entre 18 kg/m³  y 90 kg/m³ dependiendo de la rigidez que desee el durmiente (a mayor kg/m³ mayor es la rigidez y menor porosidad de la viscoelástica), el núcleo de los colchones viscoelásticos es de espumación, llamada HR (High Resilence). Actualmente existen dos tipos de colchones viscoelásticos y se diferencian por la forma en que se fabrican: por un lado el viscoelástico espumado, en el cual se le agrega un químico al viscoelástico y este crece, como no se utiliza un molde, crece ilimitadamente. Su estructura es de “poro abierto” y una vez realizado el proceso, se corta en la medida que se desee. Por otro lado, en el viscoelástico moldeado se utiliza un molde en la fabricación, entonces el material crece hasta lo que el molde lo permita. Generando un viscoelástico con ”poro cerrado” o con un poro menor que el del proceso anterior. El proceso de fabricación influye en la homogeneidad de la densidad del viscoelástico: cuanto mayor es la densidad, tendremos una mayor sensación de viscoelástico. El tamaño del poro influirá en la circulación del aire en el material, en el caso del viscoelástico espumado, la circulación es más rápida, en el viscoelástico moldeado es más lenta.

Para estudiar el sueño, los científicos recurren a diferentes técnicas de estudio y a equipamientos muy sofisticados: micrófonos sensibles, sistemas de video innovadores, sensores, electrocardiogramas y varios análisis. Registran la actividad cerebral, muscular, los movimientos oculares y la temperatura del cuerpo,  obteniendo así un panorama de los efectos psíquicos y físicos del sueño.

Está comprobado que dormir no es lo mismo que descansar y un descanso sin soñar implica que las hormonas de crecimiento durante la infancia y la adolescencia se vean afectadas o trastornos en los más adultos. En el sueño se borra de nuestra memoria toda la información inútil y se fijan las experiencias de aprendizaje sucedidas durante la jornada. Lejos de ser “una pérdida de tiempo” el descanso es una de las acciones que más afectan la vida del ser humano.

Algunos males neurológicos hacen desaparecer la necesidad de dormir. En ese caso, el organismo no sintetiza más las sustancias que provocan el sueño. Al contrario, el despertar voluntario provoca una acumulación anormal de estas sustancias, transformándose en tóxicas y provocando cambios de humor, irritabilidad, pérdida de memoria, perturbaciones, debilidad y hasta paranoia. El descanso es necesario.