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Acostumbrar al bebe a dormir solo

A partir de los 6 meses, el niño ya puede dormir solo. Muchos de ellos se acostumbran a dormir en los colchones de sus padres, pero a medida de que van creciendo, sacar este hábito, resulta más difícil. A los 3 años, continuar con este hábito, puede influir en el desarrollo de su individualidad y su seguridad consigo mismo.

Entonces, ¿que debemos hacer? Para empezar ir acostumbrándolo a que duerma en una cama cercana a la de los padres, en la medida de que vaya adquiriendo un descanso tranquilo sin interrupciones, se lo hará dormir las siestas en su cuarto. Y luego se le explicará que está creciendo y tendrá que dormir sólo en su cuarto. Hay que motivarlo, prepararlo para mudarlo a su cuarto. Cuando logre dormir sin interrupciones, habrá que felicitarlo.

Una vez que comience a dormir solo, ayuda contarle un cuento, darle un beso de buenas noches y prometerle que volverá a su lado al rato. Espaciando cada vez más este tiempo, pero cumpliendo con la promesa de que volverá. Siempre de forma serena, agradable y perseverante. Y las sucesivas noches deberá hacerlo mismo, hasta que se acostumbre de a poco a dormir solo.

Algunos consejos:

- Que no se duerma comiendo, pues creará el hábito de no dormirse hasta que coma.

- Darle de comer una hora antes de dormir.

- Que su último recuerdo antes de dormir sea su cuna o su cama, y no el biberón o el pecho.

- Si comienza a llorar el bebe, no darle de comer, sino no se acostumbrará a dormir sólo, y se acostumbrará a comer continuamente.

- Si llora antes de dormirse, ir a consolarlo pero aumentando los espacios en cada visita, los especialistas recomiendan cada 5 minutos. Las mismas deben ser breves, tranquilas, no prender la luz, hablándole susurrando y no entretenerlo. Por que sino al irse volverá a llorar.

- Si llora de madrugada, actuar como si fuera la hora de ir a dormir. Si esta intranquilo, abrazarlo, no encender la luz ni sacarlo de su cuarto. No hablarle demasiado para no desvelarse. Si posible que vaya el padre, ya que a la madre la asocia con la alimentación.

- Hacer de la hora del descanso una rutina, y acostumbrarlo a ella. Avisarle 15 minutos antes, llevarlo al cuarto, acostarlo en la cuna o cama, contarle un cuento, darle un beso, acariciarle la cara para ayudarle a dormir.

- Si llama a los padres, pueden acercarse a su dormitorio, porque puede estar incomodo o tener miedo. Ser pacientes, hacer que se sienta seguro, también se le puede dar un muñeco o juguete preferido si es que no desea separarse de los padres, luego se le debe dejar dormir solo.