¿Cómo dejar de roncar?
Los ronquidos, son un mal que, si bien pueden ser vistos como algo menor, son muy molestos para la gente que nos rodea, y para nosotros mismos, al impedirnos dormir como corresponde en nuestros colchones.
Posteos de julio, 2010
julio 29, 2010 Autor:
admin
2 Comentarios
Categoría:
Blog, Descanso, Tratamientos
Contra el insomnio: utiliza menos el ordenador y el móvil
Según el psicólogo y estudioso del sueño Jürgen Zulley, quienes utilazan ordenadores y móviles para el trabajo deberían tener como ritual apagarlos antes de irse a dormir.
En su opinión, quienes miran el e-mail o navegan por Internet antes de irse a descansar en sus colchones podrían tener problemas para conciliar el sueño. “La gente debería poner un límite claro al uso laboral del ordenador y el móvil”, afirma Zulley.
Categoría:
Blog, Descanso, Tratamientos
Cómo recordar los sueños
Está científicamente comprobado que todos los seres humanos soñamos a la hora del descanso y más de uno por noche. De todos ellos la mayoría de las personas recuerdan con suerte tan solo uno al levantarse de sus colchones
Subir un colchón por las escaleras
Como todos sabrán, el mercado de los colchones, canapés, somieres, bases y demás, nos ofrece una gran cantidad de tamaños, modelos y tecnologías. A la hora de adquirir uno, más si es que vivimos en un piso, y el traslado hay que realizarlo a través de las escaleras, es indispensable tener en cuenta la variable tanto del tamaño de las paredes como el del producto en cuestión.
Categoría:
Blog, Colchones, Dormitorio
Mi hijo no me deja descansar
Uno de los grandes placeres de la vida sin dudas es dormir. No hay nada mejor que dormir desparramado por la cama, después de un largo día, dormir la siesta, o el descanso escuchando un poco de música de fondo. Pero ese divino placer sólo dura, lamentablemente, hasta que tienes un hijo. A partir de allí el tiempo en nuestros colchones se reduce notablemente.
Colchones de látex
La materia prima de los colchones de látex es una solución lechosa que se extrae del árbol del caucho (hevea brasilensis). Sus características naturales hacen de él un producto adaptable, higiénico, transpirable, insonoro, atérmico, ergonómico y sobre todo muy duradero.
Si tienes problemas para dormir mira este video relajante
A la hora de dormir, el descanso corporal es el objetivo que todos pretendemos. Lograr relajar el cuerpo luego de una jornada laborar es la premisa necesaria para comenzar el próximo día con la vitalidad y la fuerza necesaria. Evitar el cansancio diario es un asunto directamente relacionado con el descanso y el sueño, por eso debemos saber cómo descansar mejor mientras dormimos.
julio 20, 2010 Autor:
admin
5 Comentarios
Posiciones para el descanso
A la hora del descanso existen buenas y malas posiciones. Posiciones que comúnmente, y a veces inconscientemente, utilizamos cuando queremos aprovechar las horas destinadas al descanso. En la elección de la posición horizontal, los colchones cumplen un papel fundamental, ya que permite o no ciertas posiciones y determina un mayor o menor descanso.
Tecnología Viscofoam® de Pikolín
Al contrario de lo que podemos pensar, el sueño no es homogéneo a lo largo de la noche. Durante el descanso, vamos alternando fases de sueño “ligero”, con fases de sueño profundo en las que eldescanso es mucho más reparador. Hay varias causas que nos pueden hacer salir de la fase de sueño profundo. Una de [...]
Conciliar el sueño
La falta de sueño suele ser una de las pesadillas más comunes para aquellas que no logran conciliar el sueño. Nada peor que estar en la cama horas y horas sin poder dormir, cansado, intentando lograr lo que todo el mundo necesita: el descanso. Dormir bien es una necesidad física y mental. El descanso se [...]